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Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale - Omar Montecchiani - copertina

LIBRO

Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale

Name: Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale
Price: 17.10 EUR
Availability: InStock
Author: Omar Montecchiani
ISBN: 8867730908

di Omar Montecchiani (Autore)

Enea Edizioni, 2020

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Descrizione

Il training autogeno è un metodo di rilassamento, i cui benefici sono stati verificati a livello scientifico. Attraverso una serie di esercizi presentati qui in modo chiaro e semplice, è possibile raggiungere uno stato di distensione psicofisica capace di alleviare, se non addirittura eliminare, numerose problematiche legate allo stress: disturbi del sonno, emicranie, dolori muscolo-scheletrici, ma anche alcuni comportamenti negativi come mangiarsi le unghie, fumare, ecc. La novità assoluta di questo libro è l'integrazione del metodo tradizionale del training autogeno con la programmazione neuro-linguistica (PNL). L'autore si propone infatti di potenziare la sequenza classica del training autogeno, mediante l'utilizzo delle immagini e del linguaggio secondo la PNL. Il testo, corredato da esempi e fotografie, è rivolto sia a chi vuole apprendere e praticare in autonomia il training autogeno, sia al conduttore di classi che vuole avvalersi di questo nuovo paradigma nel campo del rilassamento psicofisico. Prefazione di Andrea Frausin.

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Dettagli

Autore:

Omar Montecchiani

Editore:

Enea Edizioni

Collana:

Fare naturopatia

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

12 febbraio 2020

Pagine:

140 p., ill. , Brossura

EAN:

9788867730902

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