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Il tuo corpo ti parla. Tutta la verità sui segnali che devi ascoltare
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Il tuo corpo ti parla. Tutta la verità sui segnali che devi ascoltare - Vira Carbone,Sara Farnetti,Claudia Manari - ebook
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Un improvviso capogiro, il dolore a un arto, l’accelerazione del battito cardiaco, un rossore della pelle, uno stato d’ansia... Cosa si nasconde dietro questi segnali che il nostro corpo ci invia per manifestarci che qualcosa non sta funzionando correttamente? In alcuni casi si tratta di malesseri passeggeri e di poca importanza, in altri di patologie che occorre contrastare. In questo volume, un’équipe di medici prestigiosi ci fornisce strumenti indispensabili, e alla portata di tutti, per aiutarci ad ascoltare il nostro corpo e a interpretare correttamente i suoi messaggi. Ogni organo viene indagato in modo scrupoloso, evidenziando i sintomi delle eventuali malattie che lo possono affliggere e suggerendo quali esami e quali analisi affrontare. Ma un corpo sano non può prescindere da uno stile di vita equilibrato e da una corretta alimentazione. Per questo, il testo è arricchito di preziosi suggerimenti su sane abitudini quotidiane e di indicazioni circa le proprietà degli alimenti. Se instauriamo un contatto vero con il nostro corpo, impariamo a prestargli attenzione e a regolare i nostri comportamenti, potremo contrastare le malattie e rallentare i processi degenerativi sia fisici sia mentali. Avremo, insomma, tutti gli strumenti per vivere meglio e più a lungo.
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Testo in italiano
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706,9 KB
277 p.
9788893160988

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Elisabetta Malagoli
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Ho trovato questo libro abbastanza inutile. Parla di tutto e di niente. Non consigliato

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Vira Carbone

Vira Carbone è un'autrice e conduttrice tv. Ha condotto la trasmissione “Buongiorno Benessere”, il popolare programma di Rai 1 che si occupa di salute e prevenzione, con servizi esterni sulle eccellenze italiane e approfondimenti, interviste, suggerimenti. Con Rai Eri ha pubblicato La bellezza a fior di pelle. Creme, impacchi e lozioni naturali da preparare in casa (2015), Bellezza da bere. Tisane, infusi ed estratti per il tuo benessere (2016) e Il tuo corpo ti parla. Tutta la verità sui segnali che devi ascoltare (2018, con Sara Farnetti e Claudia Manari).

Sara Farnetti

Sara Farnetti è specialista in Medicina Interna. Ha conseguito un Ph.D in Fisiopatologia della Nutrizione e del Metabolismo ed è impegnata nella ricerca nel campo della nutrizione funzionale e dell’effetto dei cibi sul metabolismo umano, l’equilibrio ormonale, l’espressione genica e l’infiammazione. Autrice di diverse pubblicazioni scientifiche e divulgative, tra i suoi titoli ricordiamo Alimentazione funzionale e sovrappeso corporeo (CESI), Tutto quello che sai sul cibo è falso (BUR Biblioteca Univ. Rizzoli, 2012) e Il tuo corpo ti parla. Tutta la verità sui segnali che devi ascoltare (Rai Eri, 2018, con Vira Carbone e Claudia Manari).

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