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Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese
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Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese
Un approccio facile e veloce con tanti esercizi illustrati: 5 minuti al giorno e sarete in grado di fare una spaccata perfetta in sole 4 settimane!
Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente di sentirsi più energiche la mattina appena sveglie e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato da molti un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili per il corpo e per la mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare delle gambe, fortifica le caviglie e migliora l’equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento! Non importa se siete giovani o vecchi, snodati o pezzi di legno: per tutti il successo è assicurato (e anche la salute!).
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2018
In commercio dal:
31 maggio 2018
Pagine:
192 p., ill. , Rilegato
EAN:
9788869876035
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Elaine
22 settembre 2018
Zero stelle! E' un libro che fa pensare: cosa spinge una casa editrice a pubblicare un testo del genere? Questo è un libro illustrato il cui fine non è sicuramente quello di migliorare la vita o la salute; in esso le medesime tre foto vengono proposte ancora, ancora e ... ancora! Ma perché? Ritornando alla mia domanda iniziale, la casa editrice voleva fare una burla? voleva insultare gli acquirenti o è stata costretta a pubblicare questa roba? Quello che è certo è che ha fatta una brutta figura.
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