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La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z - Guido Bruscia - copertina
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La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z - Guido Bruscia - copertina

Descrizione


Dall’autore del bestseller "Allenamento funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training. L’'abc del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. In questo libro troverai tutto sull’argomento: concetto scientifico, dialogo aperto con i critici, basi della programmazione, review dei principali sistemi articolari, propedeutici e basics, teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi, progressioni e regressioni, esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi, schede di allenamento.
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Dettagli

2022
17 febbraio 2022
448 p., ill. , Brossura
9788898574803

Valutazioni e recensioni

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Antonio
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Libro consigliatissimo!!!

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Michele
Recensioni: 5/5

Ottimo libro di complemento al primo di cui ne amplia le nozioni, anche questo ricco di immagini ed esercizi, con illustrazioni dettagliate e spiegazioni complete. Se avete anche "Allenamento funzionale. Manuale scientifico" questo non può sicuramente mancare.

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Fabio Siniscalchi
Recensioni: 5/5

Manuale che completa il precedente (Allenamento funzionale. Manuale scientifico). Rispetto al primo approfondisce alcuni aspetti legati alla metodologia di insegnamento e progressioni su molti esercizi proposti. Il valore aggiunto è sicuramente l'appendice dedicata alla programmazione e alle schede di allenamento. Consigliato!

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