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Volare senza paura è facile se sai come farlo - Allen Carr - copertina

Descrizione


In questo libro Allen Carr indirizza il suo metodo Easyway alla soluzione del problema che affligge migliaia di persone causando grandi disagi, sensi di colpa, imbarazzo e che trasforma le vacanze in un incubo: la paura di volare. "Volare senza paura è facile se sai come farlo" mostra come la paura di volare non sia qualcosa di cui vergognarsi ma, pur facendo parte della natura umana, si basa su numerose convinzioni errate. Eliminando queste ultime si elimina anche la paura stessa ed il volo diventerà un'esperienza di cui godere appieno.
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Dettagli

2012
10 giugno 2012
160 p., Brossura
9788897611042

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A. Stefanoni
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Ho letto il libro l'anno scorso prima di prendere un aereo. Volare mi ha sempre terrorizzata. Il libro mi ha aiutato ad affrontare serenamente la paura e a superarla! Durante il volo mi sono sentita a mio agio e tranquilla! Da allora volo davvero senza paura! Grazie ad Allen Carr!

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Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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