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Walking & Co. Fitness, divertimento e salute camminando. Nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le racchette da neve. Ediz. illustrata - Bettina Wenzel - copertina

LIBRO

Walking & Co. Fitness, divertimento e salute camminando. Nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le racchette da neve. Ediz. illustrata

Name: Walking & Co. Fitness, divertimento e salute camminando. Nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le racchette da neve. Ediz. illustrata
Price: 16.62 EUR
Availability: InStock
Author: Bettina Wenzel
ISBN: 8827219609

di Bettina Wenzel (Autore)

Edizioni Mediterranee, 2008

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Camminare è la miglior medicina che esista. Chi mette regolarmente in moto i piedi, un passo dopo l'altro, tiene in forma il proprio fisico e reca beneficio anche al proprio spirito. Non c'è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda. In questo manuale completo Bettina Wenzel presenta sport come la marcia e la corsa, includendo anche le varianti del nordic walking e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Potrete individuare qual è lo sport più adatto a voi e avere tutte le informazioni necessarie sul corretto allenamento, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.

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Dettagli

Autore:

Bettina Wenzel

Editore:

Edizioni Mediterranee

Collana:

Sport

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

4 febbraio 2008

Pagine:

222 p., ill. , Brossura

EAN:

9788827219607

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