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What to Eat Before Anaerobic Activity (Lifting Weights) And Aerobic Activity (Cardio)

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

What to Eat Before Anaerobic Activity (Lifting Weights) And Aerobic Activity (Cardio)

di Trevor Clinger (Autore)

Trevor Clinger, 2015

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Descrizione

Avoiding food within 90 minutes of a workout is crucial for optimal fitness results. Exercising with a full stomach risks discomfort or unwanted spills in public gyms. Discover essential tips and personal training advice in this concise guide to optimize your workout nutrition. Strategically planning your pre and post-workout meals is key to overcoming fitness plateaus and reaching new levels of performance. Authored by a Certified Personal Trainer accredited by the National Federation of Professional Trainers (Certification Number 45582).

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Dettagli

Autore:

Trevor Clinger

Durata in (hh:mm:ss):

00:04:38

Anno edizione:

2015

Editore:

Trevor Clinger

Testo in en

EAN:

9798882481505

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Formato:

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