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Why We Meditate: 7 Simple Practices for a Calmer Mind - Daniel Goleman,Tsoknyi Rinpoche - cover

LIBRO INGLESE

Why We Meditate: 7 Simple Practices for a Calmer Mind

Name: Why We Meditate: 7 Simple Practices for a Calmer Mind
Price: 17.34 EUR
Availability: InStock
Author: Daniel Goleman
ISBN: 0241527872

di Daniel Goleman (Autore)

Tsoknyi Rinpoche (Autore)

Penguin Books Ltd, 2022

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Descrizione

'The one meditation tactic that will get you through the toughest times' Oprah Daily Overcome negative thoughts and develop a positive mindset this January with these meditation practices proven by neuroscientific research. In this modern digital age, many of us feel overwhelmed, panicked and short on time. The practice of meditation is an ancient and scientifically proven antidote to that frenzied feeling. Combining scientific expertise and spiritual wisdom, this is a practical guide on how it can help you feel calm and in control. With chapters on Breathing, Compassion and Worry, it is full of empirically proven and easy-to-follow exercises that will help you tackle mental obstacles, including issues such as self-doubt and negative thought patterns. This is a fresh perspective on meditation that will uplift and soothe your mind, whether you're new to it or not. FROM THE AUTHOR OF THE INTERNATIONAL BESTSELLER EMOTIONAL INTELLIGENCE, DANIEL GOLEMAN 'The perfect guide for finding true inner peace' Ruby Wax

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Dettagli

Autore:

Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche

Editore:

Penguin Books Ltd

Anno:

2022

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

205 x 136 mm

Peso:

263 gr.

EAN:

9780241527870

Conosci l'autore

Daniel Goleman

1946, Stockton (California)

Insegnante ad Harvard, collabora con «The New York Times» affrontando temi di neurologia e scienze comportamentali. Ha un interesse di lunga data per la meditazione, che risale al suo soggiorno di due anni in India in qualità di laureando all'Università di Harvard.Tra i suoi libri ricordiamo Intelligenza emotiva, Lavorare con intelligenza emotiva, La forza della meditazione, Intelligenza sociale, Intelligenza ecologica, La forza del bene, La meditazione come cura e Trasparenza. Verso una nuova economia dell'onestà.Ha ricevuto molti premi e riconoscimenti tra cui due nomination al Premio Pulitzer, un premio alla carriera dall'American Psychological Association e l'elezione a membro dell'American Association for the Advancement of Science.

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