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Yoga. 30 giorni di sequenze guidate per ritrovare la salute e il benessere - copertina

LIBRO

Yoga. 30 giorni di sequenze guidate per ritrovare la salute e il benessere

Elisa Della Sala (Traduttore)

Elika, 2024

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Vi state appassionando allo yoga ma siete alle prime armi? Vorreste alleviare disturbi cronici come insonnia, sindrome dell’intestino irritabile o sindrome premestruale? Se la risposta ad almeno una di queste domande è sì, allora questo manuale è per voi. Dedicato a persone di tutte le età e livello fisico, Yoga è lo strumento ideale per chi vuole imparare le basi della disciplina e cimentarsi nella pratica in modo guidato o per chi vuole consolidare i rudimenti già acquisiti. 30 minuti al giorno per 30 giorni vi permetteranno di imparare 50 asana base e routine giornaliere che vi aiuteranno a essere più forti e flessibili e a sentirvi meglio già dopo poche settimane. Cominciate subito! Live longer, feel better.

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Dettagli

Traduttore:

Elisa Della Sala

Editore:

Elika

Collana:

Manuali pratici sportivi

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

22 novembre 2024

Pagine:

192 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574902

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