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Per quanto mi riguarda le carte sono utilissime dopo aver seguito un corso di yoga o mentre lo si segue, per fare pratica a casa, perchè è importante sapere come respirare durante le posizioni e quali limiti porsi. Tutto è spiegato molto bene, mi piace che siano indicate le carte da utilizzare in caso di alcuni specifici disturbi (stipsi, stress, ecc) ed il fatto di crearsi la propria lezione mettendole sul pavimento nella sequenza consigliata.
Recensioni
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