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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Yoga gegen Verspannungen

di Volker Hoffmann (Autore)

Irina Scholz (Narratore)

Media Sound Art, 2019

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Descrizione

Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Einschränkungen in der Lebensqualität. Anstatt dann zu Schmerztabletten zu greifen, können bestimmte Übungen ein besseres und effektiveres Mittel sein, um beschwerdefrei zu werden und zu bleiben. Die auf der CD geführten Übungen sind speziell auf Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen ausgelegt. Sie sind einfach erklärt, so daß auch Menschen ohne Yoga-Kenntnisse und mit Einschränkungen in der Beweglichkeit keine Probleme haben, sie auszuführen. Auch wenn noch keine Beschwerden spürbar sind, können die Übungen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden führen.

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Dettagli

Autore:

Volker Hoffmann

Narratore:

Irina Scholz

Durata in (hh:mm:ss):

01:03:26

Anno edizione:

2019

Editore:

Media Sound Art

Testo in TED

EAN:

9783943670202

Compatibilità

Formato:

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