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Yoga per guarire. Ritrova il benessere di corpo, mente e spirito - Sara Bigatti - copertina

LIBRO

Yoga per guarire. Ritrova il benessere di corpo, mente e spirito

Name: Yoga per guarire. Ritrova il benessere di corpo, mente e spirito
Price: 17.96 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Sara Bigatti
ISBN: 8891835773

di Sara Bigatti (Autore)

Francesco Castelli (Illustratore)

Mondadori Electa, 2022

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Il libro ideale per ritrovare serenità ed energia

Fame nervosa, ansia, pigrizia. Digestione lenta, bassa autostima, problemi circolatori. Gelosia, tensione del collo, mancanza di concentrazione. Lo yoga può guarire tutto questo e molto altro: calma la mente, stimola il sistema immunitario, aiuta il fisico a reagire al dolore. In questo libro Sara Bigatti, una delle più note maestre di yoga in Italia, fondatrice dei canali La scimmia yoga, ci racconta come ritrovare il benessere di corpo, mente e spirito con le tecniche dello yoga. In un percorso dedicato a principianti e non, l'autrice spiega come agisce lo yoga sul corpo con alcune nozioni fondamentali sui chakra, poi guida il lettore nell'applicazione concreta di questa disciplina offrendo percorsi ed esercizi mirati alla risoluzione di problemi che affliggono corpo e mente. Un libro dal forte potere motivazionale, pratico e semplice, per curare il fisico, lasciare andare lo stress e ritrovare serenità ed energia.

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Dettagli

Autore:

Sara Bigatti

Illustratore:

Francesco Castelli

Editore:

Mondadori Electa

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

22 novembre 2022

Pagine:

142 p., ill. , Brossura

EAN:

9788891835772

Valutazioni e recensioni

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Stef 08 gennaio 2023

Recensioni: 5/5

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