Yoga percorsi di consapevolezza. Conoscere se stessi e ritrovare l'energia interiore
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Yoga percorsi di consapevolezza. Conoscere se stessi e ritrovare l'energia interiore
Silvia Francesca Ornaghi
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Gaia la libraia Vuoi ricevere un'email sui tuoi prodotti preferiti? Chiedi a Gaia, la tua assistente personale
Partendo da temi ricorrenti nella vita quotidiana, l'autrice suggerisce una serie di pratiche yogiche, organizzate in sequenze, che permettano di distaccarsi dalla quotidianità per riuscire a cogliere ciò che in noi necessita di crescere, di essere sbloccato oppure approfondito. Ovvero, ciò di cui dobbiamo assumere maggiore consapevolezza, nella sfera personale come in quella relazionale: ritrovare l'energia vitale, abbandonare i condizionamenti, canalizzare le energie, placare l'inquietudine, bilanciare l'energia sessuale, gestire paure e timori sono solo alcuni dei temi affrontati nei percorsi del libro. Ogni sequenza è corredata da chiari disegni e testi che illustrano una a una le singole posizioni.
