Yoga percorsi di consapevolezza. Conoscere se stessi e ritrovare l'energia interiore

di Silvia Francesca Ornaghi (Autore)

21 percorsi Yoga per conoscere se stessi e ritrovare l'energia interiore: il libro di Silvia Francesca Ornaghi guida il lettore attraverso un cammino di crescita alla riscoperta della propria vera natura e teso a recuperare l'armonia tra corpo e mente

Partendo da temi ricorrenti nella vita quotidiana, l'autrice suggerisce una serie di pratiche yogiche, organizzate in sequenze, che permettano di distaccarsi dalla quotidianità per riuscire a cogliere ciò che in noi necessita di crescere, di essere sbloccato oppure approfondito. Ovvero, ciò di cui dobbiamo assumere maggiore consapevolezza, nella sfera personale come in quella relazionale: ritrovare l'energia vitale, abbandonare i condizionamenti, canalizzare le energie, placare l'inquietudine, bilanciare l'energia sessuale, gestire paure e timori sono solo alcuni dei temi affrontati nei percorsi del libro. Ogni sequenza è corredata da chiari disegni e testi che illustrano una a una le singole posizioni.

• Autore: Silvia Francesca Ornaghi
• Editore: De Vecchi
• Collana: Next age
• Anno edizione: 2017
• In commercio dal: 7 giugno 2017
• Pagine: 256 p.
• EAN: 9788841210307