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LIBRO

Yoga + Pilates. Un perfetto connubio

Name: Yoga + Pilates. Un perfetto connubio
Price: 16.90 EUR
Availability: InStock
Author: Uschi Moriabadi
ISBN: 887447749X

di Uschi Moriabadi (Autore)

D. Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2008

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Descrizione

Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente. L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia inferiore. Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).

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Dettagli

Autore:

Uschi Moriabadi

Traduttore:

D. Moro

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Discipline

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

28 dicembre 2012

Pagine:

94 p., ill. , Brossura

EAN:

9788874477494

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