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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Young Forever

di Mark Hyman (Autore)

Yellow Kite, 2023

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Descrizione

Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they're not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing the root causes of aging we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of aging-including heart disease, cancer, diabetes, and dementia. In Young Forever, Dr Mark Hyman challenges us to reimagine our biology, health, and the process of aging. To uncover the secrets to longevity, he explores the biological hallmarks of aging, its causes, and its consequences-then shows us how to overcome them with simple dietary, lifestyle, and emerging longevity strategies. You will learn: ·How to optimize your body's Key Longevity Switches ·How to reduce inflammation and support the health of your immune system ·How to exercise, sleep, and de-stress for healthy aging ·How to eat your way to a long life, featuring Dr Hyman's Pegan Diet ·Which supplements are right for you ·Where the research on aging is headed With dozens of tips as well as 30 delicious, age-defying recipes, Young Forever is a revolutionary, practical guide to creating and sustaining health - for life.

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Dettagli

Autore:

Mark Hyman

Anno edizione:

2023

Editore:

Yellow Kite

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781399716314

Conosci l'autore

Mark Hyman

è un medico, ricercatore, educatore, attivista e autore di fama internazionale, il dottor Mark Hyman ha dedicato la sua vita e la sua carriera alla salute degli altri. È stato uno dei pionieri nell'ambito della medicina funzionale, approccio innovativo che non cura i semplici sintomi, ma l'organismo nel suo complesso. È direttore del Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, fondatore e direttore medico dell'UltraWellness Center e presidente del consiglio di amministrazione dell'Institute for Functional Medicine. Il suo obiettivo è diffondere l'armonia di corpo, mente e anima e fornire gli strumenti affinché tutti possiamo "riprenderci la nostra salute". Scrive di medicina per l'"Huffington Post" ed è autore di numerosi libri sul benessere,...

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