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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Your Guide to Health: Stress Management

di Eve Adamson (Autore)

Adams Media, 2011

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Descrizione

Discover practical ways to relax and eliminate stress with this comprehensive guide on stress management. Stress has become a national epidemic—but there is hope. With Your Guide to Health: Stress Managment, you'll learn how to manage stress and finally relax. With a little guidance, inspiration, and a commitment to help, stress doesn't stand a chance. A little stress isn't necessarily a bad thing, but it certainly isn't good when it builds up and overwhelms your life. Stress can lead to health complications if it goes on for too long. It can present itself as pain, headaches, digestive issues, and more. This guide will help identify your stress, provide techniques for stress relief, and create new skills that will ultimately lead to a healthier and happier life.

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Dettagli

Autore:

Eve Adamson

Anno edizione:

2011

Editore:

Adams Media

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781605505930

Conosci l'autore

Eve Adamson

Eve Adamson è una scrittrice americana. Ha vinto numerosi premi ed è entrata numerose volte nella classifica dei best seller del New York Times. Collabora con molte celebrità ed esperti di vari settori (nutrizione, fitness, cura del corpo ecc.) per la scrittura di libri su vari argomenti.In Italia ha pubblicato con Sperling & Kupfer nel 2014 La dieta del supermetabolismo e nel 2016 Attiva il tuo supermetabolismo.

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