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200 menu per dimagrire - Barbara Asprea - copertina

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LIBRO

200 menu per dimagrire

Name: 200 menu per dimagrire
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Author: Barbara Asprea
ISBN: 8848135552

di Barbara Asprea (Autore)

Tecniche Nuove, 2017

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Descrizione

Mancanza di tempo, esigenze familiari, poca voglia di cucinare, tendenza alla ripetitività... Lasciando da parte le eventuali difficoltà psicologiche, sono queste le ragioni principali che remano contro quando si decide di nutrirsi in modo sano, oppure di dimagrire. Il libro presenta così duecento esempi di pranzi o cene che rispettano le linee guida di una sana alimentazione, conciliandoli con i ritmi della vita di tutti i giorni e che possono essere tutti preparati in circa mezz'ora. Si tratta per lo più di monopiatti a base di cereali integrali e di ortaggi (con legumi e latticini leggeri, oppure con carne bianca o pesce, a seconda delle proprie preferenze), con un apporto calorico intorno alle 500 calorie. Si possono adottare le ricette del libro per entrambi i pasti oppure per il solo pranzo o la sola cena, a seconda degli impegni familiari e sociali di ciascuno, costruendo così una "dieta" in base alle proprie necessità.

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Dettagli

Autore:

Barbara Asprea

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

I libri di cucina naturale

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

14 settembre 2017

Pagine:

122 p., Brossura

EAN:

9788848135559

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