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3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione - Elena Benvenuti - copertina

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LIBRO

3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione

Name: 3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione
Price: 18.05 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Elena Benvenuti
ISBN: 8875173036

di Elena Benvenuti (Autore)

EIFIS Editore, 2021

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!

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Argomenti

Meditazione

Dettagli

Autore:

Elena Benvenuti

Editore:

EIFIS Editore

Collana:

Energie

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

23 settembre 2021

Pagine:

160 p., Brossura

EAN:

9788875173036

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Grazia 07 febbraio 2022

Recensioni: 5/5

3 minuti ben spesi!

Eh sì l'autrice ci offre la opportunità per rimetterci in piedi in soli 3 minuti. Ci ho provato perché volevo toccare con mano e sì seguendo le indicazioni del libro, un chiaro e semplice manuale, anche chi non aveva mai meditato è riuscito a rilassarsi e ricaricarsi.

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