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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The 30-Day Gut Reset

di Simoné Laubscher (Autore)

Ebury Digital, 2026

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Descrizione

Heal your gut, heal your life The 30-Day Gut Reset is a science-backed and highly practical guide, offering a tangible plan for optimum gut health, energy and vitality. This empowering book focuses on the importance of the gut microbiome – the vast network of bacteria, funghi and yeasts that live in our digestive tract – that hugely influences our physical health and mental stability. More of the feelgood hormone serotonin, which plays a key role in staving off anxiety and depression, is produced in the gut than in our brain, so it’s no surprise that the gut - home to more than 100 million nerve cells – is often referred to as our second brain. You will discover how to improve your gut health, with a practical programme to help you to reverse Candida overgrowth, rebalance your microbiome and heal your gut. In just 30 days you can make huge improvements to your overall health and energy levels – and in turn enrich the happiness in your life.

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Dettagli

Autore:

Simoné Laubscher

Anno edizione:

2026

Editore:

Ebury Digital

Testo in en

Compatibilità:

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Layout:

Other

EAN:

9781529937909

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