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4 minuti per cambiare la tua vita. Semplici e veloci meditazioni per trasformare te stessa, ritrovare l'armonia ed essere felice. Nuova ediz. - Rebekah Borucki - copertina

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LIBRO

4 minuti per cambiare la tua vita. Semplici e veloci meditazioni per trasformare te stessa, ritrovare l'armonia ed essere felice. Nuova ediz.

Name: 4 minuti per cambiare la tua vita. Semplici e veloci meditazioni per trasformare te stessa, ritrovare l'armonia ed essere felice. Nuova ediz.
Price: 11.82 EUR
Availability: InStock
Author: Rebekah Borucki
ISBN: 8868204592

di Rebekah Borucki (Autore)

Milvia Faccia (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2017

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"Non ho tempo per meditare!"... Quante volte hai pronunciato questa frase? Magari ci hai provato, perché sapevi che meditare ti avrebbe fatto bene, ma poi hai lasciato perdere, ricadendo nella solita routine. Eppure ti bastano solo 4 minuti per cambiare la tua vita e trasformare radicalmente la tua quotidianità senza sconvolgere le tue abitudini... solo 4 minuti al giorno! Rebekah Borucki ti aiuta a riprendere il controllo della tua salute fisica e mentale con un'efficace pratica meditativa di soli 4 minuti al giorno. Unendo mantra, affermazioni, respirazione e tecniche corporee, ti aiuterà a ritrovare uno stato di salute e di benessere più profondo e duraturo, fornendoti inoltre utili consigli pratici su dove, come e quando praticare gli esercizi, quale posizione è più indicata, quale affermazione positiva usare ecc. 4 minuti per cancellare lo stress. 4 minuti per aumentare l'autostima. 4 minuti per migliorare le proprie relazioni. minuti per guarire le ferite emotive... "4 minuti per cambiare la tua vita" ti guiderà passo a passo attraverso il benessere e la serenità che stai cercando. Prefazione di Kris Carr.

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Argomenti

Meditazione

Dettagli

Autore:

Rebekah Borucki

Traduttore:

Milvia Faccia

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

9 novembre 2017

Pagine:

281 p., ill. , Brossura

EAN:

9788868204594

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