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Allenamento respiratorio - Andrea Vivian - copertina

LIBRO

Allenamento respiratorio

Name: Allenamento respiratorio
Price: 28.50 EUR
Availability: InStock
Author: Andrea Vivian
ISBN: 8860284678

di Andrea Vivian (Autore)

Calzetti Mariucci, 2016

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Descrizione

La nuova edizione di "Allenamento respiratorio" indica modelli e proposte di lavoro con le quali strutturare le esercitazioni respiratorie nelle varie discipline sportive. Grazie a questo ulteriore arricchimento, il tecnico, attraverso la scrupolosa e ponderata scelta degli stimoli allenanti proposti, la loro miscela e la programmazione, potrà trarre lo spunto per educare e successivamente allenare i propri atleti a un gesto fondamentale per lo svolgimento e il miglioramento della performance sportiva. Il manuale si articola in due parti: la prima offre molti approfondimenti, introducendo all'anatomia, alle strutture e funzioni fondamentali, alla fisiologia dell'attività respiratoria, per poi soffermarsi sulla regolazione e risposta ventilatoria; la seconda fornisce una guida all'apprendimento della corretta tecnica del gesto respiratorio, all'intervento educativo e alla strutturazione delle varie fasi dell'allenamento della muscolatura respiratoria nelle diverse discipline sportive. Test di valutazione specifici completano il testo. Un'analisi, in sintesi, su tutti i temi inerenti al processo respiratorio e all'allenamento della muscolatura che consente, attraverso i naturali meccanismi di contrazione e rilassamento, l'attuazione di tale vitale processo. Un argomento finora trattato molto marginalmente a dispetto della necessità dell'approfondimento teorico e pratico che invece queste fondamentali tematiche richiedono. Prefazione di Antonio Rossi.

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Dettagli

Autore:

Andrea Vivian

Editore:

Calzetti Mariucci

Collana:

Allenamento sportivo

Anno edizione:

2016

In commercio dal:

19 maggio 2016

Pagine:

279 p., ill. , Brossura

EAN:

9788860284679

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