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Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. a colori - Craig Ramsay - copertina

LIBRO

Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. a colori

Name: Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Price: 17.58 EUR
Availability: InStock
Author: Craig Ramsay
ISBN: 8898574517

di Craig Ramsay (Autore)

Simona Camporesi (Traduttore)

Elika, 2018

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Descrizione

Per potere aumentare la massa muscolare occorre sapere come lavorano i muscoli. Attraverso un’accurata selezione di esercizi, "Anatomia della crescita muscolare" offre gli strumenti necessari per imparare a rafforzare e tonificare i principali gruppi muscolari del corpo umano. Ogni esercizio è corredato di precise istruzioni passo a passo, fotografie e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo “sotto pelle” e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta. I consigli del personal trainer Craig Ramsay consentono di eseguire correttamente i movimenti, di sapere quali sono gli attrezzi più indicati per raggiungere i propri obiettivi, quali le varianti possibili dell’esercizio base e, in definitiva, come ottenere il meglio dal proprio corpo. Organizzato per gruppi muscolari e arricchito da un glossario generale e uno etimologico, "Anatomia della crescita muscolare" è una guida approfondita per tutti i cultori della forma fisica.

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Dettagli

Autore:

Craig Ramsay

Traduttore:

Simona Camporesi

Editore:

Elika

Collana:

Anatomia

Edizione:

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

14 dicembre 2018

Pagine:

160 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574513

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