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L'idea centrale di questo libro si può sintetizzare nello "slogan" dei Consultori geriatrici: "Educazione sanitaria e prevenzione, non per diventare giovani ma per invecchiare bene". Così, per sfatare la visione solo involutiva dell'invecchiamento, si prendono in esame le più importanti funzioni dell´organismo per evidenziare i fattori di plasticità che si mantengono nella terza età. L'alimentazione, il movimento, il sonno, il sesso, la mente, i farmaci, le funzioni escretrici, il cuore e la funzione respiratoria vengono analizzati contrapponendo a stereotipi negativi visioni gerontologiche positive. Ne scaturisce una metodologia educativa che viene analizzata nei suoi risvolti pratici e ben esemplificata; soprattutto ne scaturisce un'educazione sanitaria per gli anziani che non si basa sulla paura della malattia ma sull'amore per la vita.
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