Categorie

Il bene delle donne. Che cosa mangiare, quali controlli fare, come prendersi cura del corpo e della mente

Eliana Liotta,Paolo Veronesi

Editore: Rizzoli
Anno edizione: 2017
Pagine: 272 p., Rilegato
  • EAN: 9788817094733

nella classifica Bestseller di IBS Libri - Salute, famiglia e benessere personale - Famiglia e salute - Medicina popolare e salute - Salute delle donne

Approfitta delle promozioni attive su questo prodotto:
Usato su Libraccio.it - € 9,72

€ 15,30

€ 18,00

Risparmi € 2,70 (15%)

Venduto e spedito da IBS

15 punti Premium

Disponibilità immediata

Quantità:
Aggiungi al carrello
Indice

I. La cura di sé
Il femminismo scientifico - La medicina di genere - Corpo e psiche: universo unico - Farmaci specifici

II. Il cancan degli ormoni
Le fluttuazioni dell'umore - La tristezza premestruale e il baby bluse - I cromosomi XX - Perché solo la donna e l'orca vanno in menopausa? - La riserva di ovociti per 500 mestruazioni - In Italia record europeo di primipare over 40 - Le cellule pazze dell'endometrio - Tanti peli, troppo testosterone: l'ovaio policistico - Quel grasso e quel magro che azzoppano gli estrogeni - Dal ginecologo con l'intolleranza al glutine - Il campo in espansione: l'oncofertilità - Embrioni in provetta e il futuro tecnologico - Terapia ormonale sostitutiva e altri rimedi alle vampate - Addio lubrificazione? Gel, farmaci e laser - La parte più innervata dell'organismo è...

III. Una sensibilità speciale
L'inverno nella mente di lei - Ormoni e maschilismo dietro la depressione - Le cure del «male oscuro» - Il cuore in gola, il cuore spezzato -Le vie del relax - Il secondo cervello: nella pancia - Cancro e psiche

IV. La disfida della bilancia
L'azione anoressizzante degli ormoni sessuali - Con il 5% di chili in meno calano tutti i rischi - Corpo a pera e a mela - Le basi genetiche e neurobiologiche - Mangiare con l'inganno - Il retrogusto amaro dello zucchero - Quanti cucchiaini di saccarosio? - Missione: abbassare l'indice glicemico - Le bombolette caloriche del super - Mandorle e semi per dimagrire - Stimolare la leptina, ormone della sazietà - L'anoressia già fra le bambine - Digiuno di 12 ore

V. Il simbolo della differenza: il seno
La magia della produzione di latte - Reggiseni e chirurgia plastica - La sofferenza se la bellezza è disturbata - Carcinoma: le cause e il caso - La prevenzione a tavola - Lo strano legame tra alcol ed estrogeni - La malattia dei geni - Fattori di crescita: il carburante del cancro - La chemioterapia, quando è perché - L'autocompassione, l'amore per se stesse

VI. A cuor leggero
Con gli estrogeni, coronarie giovani a lungo - Quei grossi grassi spalmati sulle arterie - Colesterolo buono e cattivo nel sangue - Povere uova - A tavola: viva gli omega-3 - Caccia ai fitosteroli e ai vegetali blu - Un pezzetto di cioccolato al dì - Regali dall'Oriente: curcuma, soia e tè verde - I legami sapidi tra ipertensione e cellulite - Il crepacuore esiste - Le varici, promemoria dei salti sui rami

VII. Nelle ossa il succo della vita
Gli estrogeni disegnano il bacino - Il latte non è veleno bianco - Quali formaggi scegliere - L'acqua e le fonti veg di calcio - Ladri di minerali - I danni delle diete rigide - Il midollo, l'essenza nascosta - Bagni di luce - Gli integratori e il movimento

VIII. La forza d'animo
L'intelligenza emotiva - Il coraggio di rialzarsi - Gli stili di vita e la volontà - Puntare sui cibi sani - Il movimento mantiene giovani - La curiosità, contro le demenza - Un sesso che non sia mai più debole - Amore, eros e amicizia

Conclusioni. Il bene delle done in 10 passi