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Calore umano e movimento fisico. Ossigeno, alimenti e attività motoria: come sostenere la salute e prevenire le malattie - Enrico Mariani - copertina

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LIBRO

Calore umano e movimento fisico. Ossigeno, alimenti e attività motoria: come sostenere la salute e prevenire le malattie

Name: Calore umano e movimento fisico. Ossigeno, alimenti e attività motoria: come sostenere la salute e prevenire le malattie
Price: 13.30 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Enrico Mariani
ISBN: 8886943911

di Enrico Mariani (Autore)

Edilibri, 2021

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Descrizione

Camminare in un parco, nuotare in un mare tranquillo, pedalare lungo un viale alberato, oppure ritrovarsi con gli amici per una partita a calcetto. Una produzione costante di calore unisce tutte queste attività motorie. Lo sport ha un’anima? Ogni gestualità sportiva nasconde scenari di inaspettata bellezza: il calore di un abbraccio dopo il traguardo, dopo un gol o una meta, dopo tanta fatica vissuta e condivisa fin dentro ogni fibra dei propri muscoli. Il calore dell’anima può fecondare il calore fisico e stimolare le forze di salute, contro la paura e la freddezza interiore che scatenano effetti negativi fino a livello corporeo. Un altro fattore fondamentale che vale per tutti, dal sedentario più tenace allo sportivo più accanito, è un’alimentazione sana e consapevole che favorisca e armonizzi il connubio di calore e movimento: ecco perché alimentazione e movimento fisico sono i due pilastri della nostra salute.

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Dettagli

Autore:

Enrico Mariani

Editore:

Edilibri

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

20 ottobre 2021

Pagine:

128 p., Brossura

EAN:

9788886943918

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Irisella 11 maggio 2022

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Ottimo libro

Leggendo questo libro si intuisce che l’autore non è solo un medico specializzato in medicina dello sport e in scienze dell’alimentazione, ma è anche un vero appassionato sportivo. Più che a soffermarsi sugli aspetti tecnici e salutistici dei vari sport, ci trasmette la bellezza dell’attività sportiva, quando viene praticata con equilibrio e in sintonia con gli altri partecipanti. Per una pigra come me, è stato interessante scoprire che le attività motorie più semplici, come camminare senza stress o pedalare fischiettando, sono un ottimo toccasana per la salute fisica (e mentale) a qualsiasi età. Apprezzatissimi anche i suoi suggerimenti sull’alimentazione. Complimenti all’autore!

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