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Cammini di consapevolezza. L'arte della mindfulness on the road - Maria Beatrice Toro - copertina

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LIBRO

Cammini di consapevolezza. L'arte della mindfulness on the road

Name: Cammini di consapevolezza. L'arte della mindfulness on the road
Price: 13.20 EUR
Availability: InStock
Author: Maria Beatrice Toro
ISBN: 8862986823

di Maria Beatrice Toro (Autore)

Morellini, 2019

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Descrizione

Quali sono gli ingredienti che fanno di una camminata una pratica meditativa? Ed è possibile attraverso la meditazione camminata raggiungere uno stato di presenza mentale paragonabile a quello della pratica seduta? Il testo esplora le diverse tradizioni in cui è presente la meditazione camminata, illustrandone modalità e presupposti, e proponendo, nella seconda parte, una serie di esercizi adatti sia agli atleti che alle persone comuni che desiderano immergersi in questa realtà affascinante e benefica. Anche camminare attorno a casa propria, o dall'auto al supermercato, o in un parco con il cane, può essere opportunità per qualche minuto di meditazione. Camminando senza sapere dove questo ci porterà, radicandoci nella condizione stessa del passo. Una condizione in cui la vita ordinaria viene allontanata e una realtà semplice ma grande si rivela.

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Argomenti

Meditazione

Dettagli

Autore:

Maria Beatrice Toro

Editore:

Morellini

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

26 settembre 2019

Pagine:

130 p., Brossura

EAN:

9788862986823

Conosci l'autore

Maria Beatrice Toro

Maria Beatrice Toro, psicologa, psicoterapeuta, insegnante e docente di mindfulness, è direttrice didattica della SCINT – Scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo interpersonale (Aut MIUR 2008). Il sito www.mindfulnessinterpersonale.com è uno dei più visitati in Italia per la varietà di pratiche e letture proposte. Per FrancoAngeli ha pubblicato: Mindfulness insieme (2016), Crescere con la mindfulness (2018), 4 ferite 4 risorse per il benessere (2020).

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