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Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente - David O'Hare - copertina

LIBRO

Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente

Name: Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente
Price: 12.82 EUR
Availability: InStock
Author: David O'Hare
ISBN: 8828537744

di David O'Hare (Autore)

Valerio Pignatta (Traduttore)

Miriam Pignatta (Traduttore)

Gruppo Editoriale Macro, 2022

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Descrizione

Coerenza cardiaca 365, un’arma antistress assoluta, il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare. La coerenza cardiaca, una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, è basato su una respirazione ritmica. Questo libro ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per far sì che tu possa godere di tutti i suoi benefici. I vantaggi della coerenza cardiaca sono innumerevoli: gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze; miglioramento del sonno; diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita di “chili emotivi”; diminuzione del rischio cardiovascolare; miglioramento dell’apprendimento; aiuto nel prendere decisioni. Scopri tutto quello che c’è da sapere per fare della coerenza cardiaca un’alleata della salute nella quotidianità.

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Dettagli

Autore:

David O'Hare

Traduttore:

Valerio Pignatta, Miriam Pignatta

Editore:

Gruppo Editoriale Macro

Collana:

Tecniche corporee

Edizione:

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

21 aprile 2022

Pagine:

96 p.

EAN:

9788828537748

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