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La dieta chetogenica ottimizzata. La prima guida scientifica dedicata al mondo del fitness - Klaus Arndt - copertina

LIBRO

La dieta chetogenica ottimizzata. La prima guida scientifica dedicata al mondo del fitness

Name: dieta chetogenica ottimizzata. La prima guida scientifica dedicata al mondo del fitness
Price: 26.60 EUR
Availability: InStock
Author: Klaus Arndt
ISBN: 1281787000

di Klaus Arndt (Autore)

Clizia Rocchi (Traduttore)

Elika, 2025

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Descrizione

Molte persone che oggi seguono diete a basso contenuto di carboidrati ochetogeniche utilizzano solo una parte delle possibilità offerte da questa dieta, perché spesso non raggiungono il pieno adattamento. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario evitare errori comuni. Una dieta chetogenica efficace richiede infatti molto di più che evitare i carboidrati. Ci sono altri alimenti e additivi, a prima vista insospettabili, che impediscono immediatamente la chetosi e quindi un'efficace azione brucia grassi. Tra questi ci sono molti popolari integratori sportivi. Di conseguenza, parecchi presunti pasti chetogenici aumentano i livelli di insulina invece di abbassarli. Chi segue questo tipo di alimentazione può bruciare il grasso corporeo a una velocità superiore del 300% rispetto a chi si alimenta a carboidrati, costruendomuscoli senza ingrassare. Questo manuale spiega in modo dettagliato e chiaro i vari modi in cui l'organismo può essere influenzato in modo positivo dauna dieta chetogenica ottimizzata.

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Dettagli

Autore:

Klaus Arndt

Traduttore:

Clizia Rocchi

Editore:

Elika

Collana:

I grandi manuali dello sport

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

28 marzo 2025

Pagine:

256 p., Brossura

EAN:

9791281787001

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