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La dieta Dukan
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La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.
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Venditore:
Antica Libreria Goggia
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2019
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
19 febbraio 2019
Pagine:
352 p.
EAN:
9788868365172
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Elvira
12 maggio 2020
Ho acquistato il libro sicuramente per curiosità, avendone sentito a lungo parlare. Ho anche provato a seguire il programma alimentare e ho perso alcuni chili... ma non lo consiglio perchè credo che sia un regime molto rigido e che sia sbagliatissimo eliminare carboidrati o altri alimenti dalla nostra alimentazione.
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Ida
11 maggio 2020
Ho acquistato il libro con la speranza di ottenere risultati di dimagrimento straordinari, e qualche chilo l'ho perso... Non lo consiglio però perchè prevede un programma alimentare troppo rigido
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Tatiana
21 gennaio 2014
Mi hanno prestato questo libro e io per curiosità l'ho letto...ma a metà ho cambiato libro.
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