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La dieta Lemme - Alberico Lemme - copertina

LIBRO

La dieta Lemme

Name: dieta Lemme
Price: 12.35 EUR
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)
Author: Alberico Lemme
ISBN: 8804688270

di Alberico Lemme (Autore)

Mondadori, 2018

Recensioni: 3/5

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Descrizione

Un percorso di otto giorni con i menu e le ricette per dimagrire subito più una fase di mantenimento con un innovativo sistema di personalizzazione

In questo libro il dottor Lemme fornisce le linee guida per cucinare secondo i principi di Filosofia Alimentare, spiegando per esempio quali sono i metodi di cottura da privilegiare, come condire i cibi senza usare il sale e dolcificare senza lo zucchero. Quindi espone il suo programma alimentare in due fasi – la prima dimagrante e la seconda di mantenimento – con una selezione di ricette per preparare pranzi gustosi e salutari: antipasti, primi piatti, verdure, carne, pesce e dolci di tutti i tipi. Infine, grazie a un semplice ed efficace gioco interattivo, ci insegnerà come adattare l'alimentazione al nostro gusto e al nostro metabolismo, misurando gli effetti dei cibi sul corpo per arrivare alla combinazione giusta per noi.

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Argomenti

Dietetica

Dettagli

Autore:

Alberico Lemme

Editore:

Mondadori

Collana:

Oscar bestsellers wellness

Anno edizione:

2018

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

2 ottobre 2018

Pagine:

157 p., Brossura

EAN:

9788804688273

Valutazioni e recensioni

3/5

Recensioni: 3/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Mary1968 04 maggio 2018

Recensioni: 3/5

dieta poco applicabile per pause pranzo in ufficio ultra rapide e vita frenetica (famiglia numerosa - 4 figli -)

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Conosci l'autore

Alberico Lemme

1958

Alberico Lemme è farmacista e giornalista, fondatore nel 2000 dell'Accademia Filosofia Alimentare a Desio. Con la sua casa editrice ha pubblicato nel 2008 L'uomo che sussurrava ai ciccioni, mentre con Mondadori nel 2016 La rivoluzione dimagrante e nel 2017 La dieta Lemme.

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