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La dieta senza dieta

Name: dieta senza dieta
Price: 7.15 EUR
Availability: InStock
Author: Ben Fletcher
ISBN: 8879728121

di Ben Fletcher (Autore)

Karen Pine (Autore)

Danny Penman (Autore)

vedi tutti

Corbaccio, 2006

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Descrizione

Le persone sono sovrappeso perché sono imprigionate dalle loro cattive abitudini. Il testo mostra come eliminare queste cattive abitudini per perdere peso senza sentirsi affamati: questa "dieta", frutto di approfondite ricerche, non prevede restrizioni alimentari e non impone di svolgere attività fisica. Il modo migliore per dimagrire consiste nel modificare i propri stili di vita, i comportamenti e le abitudini quotidiane: ad esempio percorrere un diverso tragitto per andare in ufficio, ascoltare una diversa stazione radio in macchina, comprare un giornale diverso.

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Dettagli

Autore:

Ben Fletcher, Karen Pine, Danny Penman

Traduttore:

S. Bini

Editore:

Corbaccio

Anno edizione:

2006

In commercio dal:

25 maggio 2006

Pagine:

236 p., Brossura

EAN:

9788879728126

Conosci l'autore

Danny Penman

Danny Penman vive tra Londra e Bristol, ed è un giornalista (nonostante abbia conseguito il dottorato in Biochimica) inglese. Collabora regolarmente con "The Independent" e "Daily Mail", sui quali scrive di diritti degli animali, ambiente, scienza e salute. Stessi argomenti di cui si occupa come giornalista radiofonico, sulla BBC. Nel 2014 esce in Italia Metodo Mindfulness. 56 giorni alla felicità (Mondadori), di cui è co-autore con il dottor Mark Williams, fondatore dell'MBCT; questo è stato poi seguito nel 2016 da L'arte della Mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività e nel 2019 da Mindfulness per guarire (Mondadori).

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