Fidati di te. Migliora l'autostima per essere a tuo agio sempre

di Isabelle Filliozat (Autore)

Luisa Collodi (Traduttore)

Piemme, 2008

La fiducia e il rispetto di sé sono la base essenziale su cui costruire il nostro modo di essere e di guardare il mondo. In fondo, il primo passo verso la felicità. Prima di ogni cosa è necessario capire in cosa consiste davvero la mancanza di fiducia in se stessi e imparare che ne esistono forme svariate, legate a sfere diverse del nostro essere, a esperienze precedenti o ad ambienti particolari che dovremo imparare a evitare. Tra concetti astratti ed esempi concreti, Isabelle Filliozat, psicoterapeuta di fama, non solo illustra le tante forme delle insicurezze, ma insegna a riconoscere quali sono le persone e le situazioni che aiutano a rafforzare, o incrinare, l'autostima e porta a superare il senso di inferiorità che limita l'individuo per "guarire" davvero. Grazie a semplici esercizi e riflessioni guidate stimola a guardare dentro di se, a valutare con maggiore distacco circostanze e contesti. Insomma, aiuta a volersi bene ogni giorno un po' di più e a essere a proprio agio in ogni momento.

• Autore: Isabelle Filliozat
• Traduttore: Luisa Collodi
• Editore: Piemme
• Collana: Bestseller
• Anno edizione: 2008
• Formato: Tascabile
• In commercio dal: 16 settembre 2008
• Pagine: 213 p., Brossura
• EAN: 9788856601602