The Firm. Curve pericolose

Anno: 2013
Supporto: DVD
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Descrizione

Il metodo The FIRM®, o "Synergy Training", nasce dall'unione del cardio fitness con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni. Un programma d'allenamento dinamico e divertente per chi desidera un corpo in forma smagliante. Un corso completo con esercizi di cardio e di potenziamento studiati per riattivare il metabolismo, smaltire i grassi in eccesso e, allo stesso tempo, scolpire braccia, gambe, spalle e addominali. In questo modo vi garantirete delle curve perfette e nei punti giusti! Include anche una sessione specifica per il rafforzamento dei muscoli. L'istruttrice Alison Davies-McLain mostra come utilizzare pesi ed elastici per aumentare l'intensità degli esercizi. Ideale per bruciare calorie e tonificare la muscolatura. I risultati di questo allenamento saranno visibili già dopo poche sedute. Attrezzi consigliati: banda elastica; pesi leggeri e medi.

  • Produzione: Cinehollywood, 2013
  • Distribuzione: Cinehollywood
  • Durata: 95 min
  • Lingua audio: Italiano (Dolby Digital 2.0 - stereo);Inglese (Dolby Digital 2.0 - stereo)
  • Formato Schermo: 4:3
  • Area2
  • Allegati: booklet