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Ottimo testo per chi inizia ad approciarsi per la prima volta alla disciplina del functional training. Tanti gli spunti pratici, spiegazioni accurate e semplici e ottimi sia la progressione degli esercizi che la periodizzazione degli allenamenti. Consigliato
Libro di facile consultazione che racchiude una panoramica completa delle tecniche di allenamento basate sul functional training, arricchito dai contenuti multimediali. Bello.
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