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Anno edizione: 2023
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Approfittando di questi strani giorni che ci vedono passare molte ore chiusi in casa, ho pensato di crearmi un'opportunità partendo da una condizione di svantaggio. Ho riletto questo libro, che già avevo molto apprezzato, e ne ho tratto un'interessante occasione di crescita. L'approccio incentrato sul cuore, e così ben spiegato in queste pagine, si è adattato perfettamente al momento presente, offrendomi la possibilità di riflettere su tantissimi aspetti della vita. Il Kundalini Yoga, così fuori dai circuiti commerciali, parla proprio al cuore e ci incoraggia ad un sentire diverso. Le meditazioni contenute in questo libro, davvero ben fatto, sono tutte bellissime. Ne ho provata qualcuna e i risultati mi hanno molto colpito. Anche gli esercizi di pratica sono spiegati in modo chiaro ed esauriente, sebbene siano rivolti a coloro che praticano già da un pò. Davvero una piacevole riscoperta, che mi piace tenere sempre a portata di mano, anche per i preziosi consigli che si possono trovare in queste pagine. Se avete voglia di esplorare una "tecnologia" del benessere, questo è il libro giusto per voi. Buona lettura e buona pratica a tutti!
Recensioni
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