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Gratefulness. Trasforma la tua vita con la forza della gratitudine e della mindfulness - Maria Beatrice Toro - copertina

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LIBRO

Gratefulness. Trasforma la tua vita con la forza della gratitudine e della mindfulness

Name: Gratefulness. Trasforma la tua vita con la forza della gratitudine e della mindfulness
Price: 13.60 EUR
Availability: InStock
Author: Maria Beatrice Toro
ISBN: 8892244809

di Maria Beatrice Toro (Autore)

San Paolo Edizioni, 2024

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Descrizione

La gratitudine è un atteggiamento mentale potentissimo per innescare un pieno accesso alle proprie risorse profonde di gioia, benessere relazionale e connessione con la vita. La maggior parte di noi crede di conoscerla a fondo. Ma è davvero così? Essere capaci di valorizzare la ricchezza di ciò che riceviamo dall’esterno (e di ciò che viene da dentro) è, in verità, una capacità alquanto rara, che sembra appartenere più ai saggi che a noi persone comuni. Al fine di stare bene psicologicamente ed emotivamente dovremmo provare ad espanderla quanto più possibile: perché allora non lo facciamo? Questo libro analizza gli ingredienti della gratitudine e gli ostacoli che possiamo aver incontrato lungo la nostra storia di sviluppo, che ci possono aver scoraggiato a coltivarla in modo costante e pieno. Il termine Gratefulness ci aiuterà a spiegare meglio il prezioso stato mentale che si accompagna alla gratitudine e darci una chiave positiva per coltivarla efficacemente.

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Dettagli

Autore:

Maria Beatrice Toro

Editore:

San Paolo Edizioni

Collana:

Psicologia

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

24 giugno 2024

Pagine:

176 p., Brossura

EAN:

9788892244801

Conosci l'autore

Maria Beatrice Toro

Maria Beatrice Toro, psicologa, psicoterapeuta, insegnante e docente di mindfulness, è direttrice didattica della SCINT – Scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo interpersonale (Aut MIUR 2008). Il sito www.mindfulnessinterpersonale.com è uno dei più visitati in Italia per la varietà di pratiche e letture proposte. Per FrancoAngeli ha pubblicato: Mindfulness insieme (2016), Crescere con la mindfulness (2018), 4 ferite 4 risorse per il benessere (2020).

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