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Gut Feelings: How your microbiome affects mental health via the gut-brain axis and using probiotics to improve well-being
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Gut Feelings: How your microbiome affects mental health via the gut-brain axis and using probiotics to improve well-being
Unlock the Power of Your Gut for a Healthier Mind Struggling with stress, anxiety, or low mood? What if the secret to mental clarity and emotional balance lies not just in your mind, but in your gut? Gut Feelings reveals how your microbiome shapes your mental health and how simple changes can transform your well-being from the inside out. About This Book: Understand the connection between your gut and brain through the gut-brain axis Learn how your microbiome influences mood, stress, and cognitive function Discover evidence-based probiotic strategies to support mental wellness Identify foods and lifestyle habits that promote a healthy gut Gain practical tips for boosting emotional resilience naturally Explore how gut health may prevent anxiety, depression, and brain fog Take actionable steps to enhance overall well-being and vitality Start your journey to a happier, healthier mind and body—grab your copy today!
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Autore:
Anno edizione:
2025
Editore:
Formato:
Lingua:
Inglese
Compatibilità:
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Layout:
Reflowable
EAN:
9798230905455
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