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Healthy As F*ck: the 7 essential habits you need to get lean, stay healthy, and generally kick arse at life - Oonagh Duncan - cover

LIBRO INGLESE

Healthy As F*ck: the 7 essential habits you need to get lean, stay healthy, and generally kick arse at life

Name: Healthy As F*ck: the 7 essential habits you need to get lean, stay healthy, and generally kick arse at life
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Oonagh Duncan
ISBN: 1912854848

di Oonagh Duncan (Autore)

Scribe Publications, 2020

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Descrizione

THE #1 INTERNATIONAL BESTSELLER Join the Movement. Ditch the Diet. Who's ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness, and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: it might not be six-pack abs you're looking for - it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, don't let anyone - including yourself - stop you from going after it. And she'll show you how to make it happen. There's only one major difference between those rare unicorns who have managed to lose weight and the rest of us: their habits. When you acknowledge that following a diet is not getting you anywhere, and you make a few small changes to your everyday routine, you'll find yourself happier and healthy as f*ck.

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Dettagli

Autore:

Oonagh Duncan

Editore:

Scribe Publications

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 153 mm

EAN:

9781912854844

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