Invecchiare senza ammalarsi. Nutrizione, stili di vita, integratori - Renato Ravaglia - ebook

Invecchiare senza ammalarsi. Nutrizione, stili di vita, integratori

Renato Ravaglia

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Dimensioni: 16,27 MB
Pagine della versione a stampa: 185 p.
  • EAN: 9788833361857

nella classifica Bestseller di IBS Ebook eBook - Salute, famiglia e benessere personale - Famiglia e salute - Problemi personali - Vecchiaia

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Gaia la libraia

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I disturbi stagionali e cronici dell’età avanzata sono dovuti alla risposta immunitaria insufficiente di un organismo che non ha saputo prevenirli, adottando uno stile di vita consono e assumendo gli opportuni integratori all’interno di una sana alimentazione. Il processo di invecchiamento è ineluttabile solo se non conosciamo i metodi per contrastarlo e rallentarlo. Grazie ai pratici consigli contenuti in questo volume, il lettore scoprirà come identificare i reali bisogni del proprio corpo e come mantenere efficienti le articolazioni (evitando dolori e infiammazioni) e il sistema cardiovascolare, il cui perfetto funzionamento è un presupposto indispensabile per un’esistenza soddisfacente anche in tarda età. Vengono poi affrontati i più comuni problemi dell’apparato digerente, endocrino, genito-urinario e della memoria, insieme a quelli derivanti da allergie e intolleranze alimentari. Sono inoltre sfatate molte false credenze a proposito del colesterolo e offerte utili indicazioni per ridurre il rischio dei tumori. Completano il volume alcuni suggerimenti per l’uso di integratori, selezionati dall’autore fra quelli presenti sul mercato in ragione dell’ottimo rapporto qualità-prezzo.
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