Invecchiare senza ammalarsi. Nutrizione, stili di vita, integratori

di Renato Ravaglia (Autore)

L'Età dell'Acquario, 2020

I disturbi stagionali e cronici dell'età avanzata sono dovuti alla risposta immunitaria insufficiente di un organismo che non ha saputo prevenirli, adottando uno stile di vita consono e assumendo gli opportuni integratori all'interno di una sana alimentazione. Il processo di invecchiamento è ineluttabile solo se non conosciamo i metodi per contrastarlo e rallentarlo. Grazie ai pratici consigli contenuti in questo volume, il lettore scoprirà come identificare i reali bisogni del proprio corpo e come mantenere efficienti le articolazioni (evitando dolori e infiammazioni) e il sistema cardiovascolare, il cui perfetto funzionamento è un presupposto indispensabile per un'esistenza soddisfacente anche in tarda età. Vengono poi affrontati i più comuni problemi dell'apparato digerente, endocrino, genito-urinario e della memoria, insieme a quelli derivanti da allergie e intolleranze alimentari. Sono inoltre sfatate molte false credenze a proposito del colesterolo e offerte utili indicazioni per ridurre il rischio dei tumori. Completano il volume alcuni suggerimenti per l'uso di integratori, selezionati fra quelli presenti sul mercato in ragione dell'ottimo rapporto qualità-prezzo.

• Autore: Renato Ravaglia
• Editore: L'Età dell'Acquario
• Collana: Salute&benessere
• Edizione: 2
• Anno edizione: 2020
• In commercio dal: 16 gennaio 2020
• Pagine: 185 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788833361505