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Io mi muovo. 10 minuti per 30 giorni: esercizi e ricette per mantenersi in forma

Marco Bianchi

Editore: Mondadori
Anno edizione: 2015
Formato: Tascabile
Pagine: 230 p., Brossura
  • EAN: 9788804659136
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    Anna

    10/03/2015 14.07.26

    mi sono lasciata tentare dalla simpatia dell'autore pensando si trattasse di consigli praticabili. Purtroppo invece le ricette per nulla invitanti(ma questo potrebbe anche essere gusto personale). Per quanto concerne i presunti esercizi da fare quotidianamente sono spiegati male, superficialmente, usando termini e abbreviazioni che solo persone gia'allenate conoscono e cosa piu'importante non danno consigli reali su ciò' che non si deve fare x evitare di farsi male eseguendoli. Totalmente sconsigliato.

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