Kung-fu e l’arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l’autocontrollo

di Bernhard Moestl (Autore)

Leonella Basiglini (Traduttore)

Feltrinelli, 2018

Dominare le emozioni: ecco a cosa vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali.

Condensandola in sette passi essenziali, Moestl traccia la via verso l'autodeterminazione a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, bandire dalla quotidianità sentimenti quali la paura, la frustrazione o la rabbia, e identificare come le emozioni manipolino il nostro modo di reagire nelle diverse situazioni del vivere. Impareremo a: evitare che l'avversario ci sconfigga utilizzando la nostra stessa forza; distinguere la nostra azione da quella del nemico; liberare il nostro agire dalle aspettative degli altri; non-agire, come forma di attacco e difesa; agire esclusivamente secondo le nostre convinzioni; porre fine alle battaglie prima ancora di iniziarle; essere i soli ad avere il controllo sui nostri sentimenti.

• Autore: Bernhard Moestl
• Traduttore: Leonella Basiglini
• Editore: Feltrinelli
• Collana: Urra
• Anno edizione: 2018
• In commercio dal: 1 gennaio 2018
• Pagine: 124 p., Brossura
• EAN: 9788807091100