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Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest - Juliet Starrett,Kelly Starrett - copertina

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LIBRO

Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest

Name: Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest
Price: 17.10 EUR
Availability: InStock
Author: Juliet Starrett
ISBN: 1222200139

di Juliet Starrett (Autore)

Kelly Starrett (Autore)

Lucrezia Giorgi (Traduttore)

Vallardi A., 2024

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Descrizione

Gli autori indicano 10 semplici pratiche motorie e microesercizi pensati per principianti ma utilissimi anche per i professionisti dello sport, facili da incastrare nella routine giornaliera. Seguendo il loro metodo riusciremo a contrastare i segni dell'invecchiamento e tornare padroni del nostro corpo.

Nella nostra vita frenetica ricavare del tempo – e trovare la voglia! – per una corsa, una nuotata o un appuntamento in palestra sembra difficile, se non impossibile... Dopo decenni passati a lavorare con atleti professionisti, olimpionici e forze speciali, Kelly e Juliet Starrett, hanno messo a punto un protocollo di piccole ma formidabili abitudini ed esercizi per persone come noi, generalmente pigre ma desiderose di restare in salute.

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Dettagli

Autore:

Juliet Starrett, Kelly Starrett

Traduttore:

Lucrezia Giorgi

Editore:

Vallardi A.

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

7 giugno 2024

Pagine:

288 p., Brossura

EAN:

9791222200132

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