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The Low-GL Diet Counter: Discover the GL count of hundreds of foods - Patrick Holford - cover

LIBRO INGLESE

The Low-GL Diet Counter: Discover the GL count of hundreds of foods

Name: The Low-GL Diet Counter: Discover the GL count of hundreds of foods
Price: 10.58 EUR
Availability: InStock
Author: Patrick Holford
ISBN: 0749926783

di Patrick Holford (Autore)

Little, Brown Book Group, 2011

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Descrizione

This is the perfect companion to Patrick Holford's bestselling LOW-GL DIET BIBLE. In THE LOW-GL DIET BIBLE, Patrick Holford revealed his brilliant weightloss diet. He explained how the simple principle of eating no more than 40 GLs a day can help you to lose weight, control your blood sugar and stop cravings. To maintain your weight, he recommends a total daily intake of no more than 60 GLs per day. The LOW-GL DIET COUNTER is the perfect tool to help you achieve whichever of these goals is appropriate to you. It contains a comprehensive list of foods, complete with recommended serving sizes and GL count, protein and fat content. Its easy-to-follow format provides an instant guide to which foods are good, OK and bad according to medically approved low-GL principles. Foods are divided into sections covering breakfast, snacks, main meals and restaurant meals, and each section specifies your daily GL goal - e.g. a maximum daily intake of 5 GLs for snacks and 10 GL for main meals, as well as an extra 5 GLs for drinks and puddings.

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Dettagli

Autore:

Patrick Holford

Editore:

Little, Brown Book Group

Anno:

2011

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

96 p.

Testo in English

Dimensioni:

154 x 110 mm

Peso:

51 gr.

EAN:

9780749926786

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