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Mandala mindful. Colorare per rilassarsi
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Mandala mindful. Colorare per rilassarsi
Colorare per rilassarsi comprende 33 mandala originali a colori, cui è abbinato un modello in bianco e nero da colorare. Citazioni e tecniche di meditazione accompagnano le immagini per valorizzane l'esperienza. Da un punto di vista storico, i mandala sono un'antica espressione di arte meditativa: i cerchi concentrici sono concepiti per placare la mente sovraccarica, liberandone la tendenza alla creatività. Nel momento in cui il lettore è assorbito dall'operazione di colorare un oggetto svolge un vero e proprio esercizio pratico di mindfulness.
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Autore:
Illustratore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2015
In commercio dal:
25 maggio 2015
Pagine:
80 p., ill. , Rilegato
EAN:
9788834429945
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