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Mindful eating
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Mindful eating
Ebook
Tutti i formati ed edizioni
EPUB2 con DRMFREE
Anno edizione: 2017
7,99 €
Brossura
Anno edizione: 2020
14,16 €
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Mindful eating
Questo non è un libro sulle diete. È una rivoluzione permanente che trasformerà alla radice Il tuo rapporto con il cibo. Una semplice dieta, spesso, è una risposta temporanea e non duratura a un problema ben più complesso. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve infatti fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario imparare a sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. In questo libro scritto con intelligenza e alla portata di tutti, Andy Puddicombe, guru internazionale della mindfulness, aiuta a riflettere sulle nostre scelte alimentari quotidiane, per diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo. Un percorso che, associato a un programma integrato di dieci giorni, a una app gratuita specificatamente progettata e a suggerimenti sulle tecniche di meditazione più efficaci, ci conduce naturalmente a un cambiamento definitivo nel nostro stile di vita. Per essere più presenti, più appagati e più inclini a seguire spontaneamente un'alimentazione salutare. Andy Puddicombe è l'autore del bestseller Libera la mente. «Andy Puddicombe è un genio». - Emma Watson
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
318 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788851152864
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Pessimo, inclassificabile
12 ottobre 2019
Un libro pessimo, inutile, vuoto, unicamente incentrato sul tentativo di far acquistare al lettore una app, costosissima. Se potessi, lo restituirei.
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