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Mindfulness per principianti. Nuova ediz. Con Contenuto digitale per accesso online - Jon Kabat-Zinn - copertina

LIBRO

Mindfulness per principianti. Nuova ediz. Con Contenuto digitale per accesso online

Name: Mindfulness per principianti
Price: 14.25 EUR
Availability: InStock
Rating: 3,5 (4 reviews)
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 885754396X

di Jon Kabat-Zinn (Autore)

Anna Lucarelli (Curatore)

Lorenzo Colucci (Curatore)

vedi tutti

Mimesis, 2018

Recensioni: 4/5

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Descrizione

La “mindfulness” ha l’obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del “non sapere” e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.

Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo. Include tracce audio per pratiche di mindfulness, sia in lingua inglese (condotte dallo stesso Jon Kabat-Zinn) sia in lingua italiana, da ascoltare on line.

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Dettagli

Autore:

Jon Kabat-Zinn

Curatore:

Anna Lucarelli, Lorenzo Colucci, Franco Cucchio

Editore:

Mimesis

Collana:

Frontiere della psiche

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

11 gennaio 2018

Pagine:

1 voll., 160 p.

EAN:

9788857543963

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nexus 06 agosto 2021

Recensioni: 2/5

Le prime 130 pagine ripetono in maniera ossessiva i concetti della disciplina senza però spiegarne i meccanismi psicologici, la parte pratica si riduce a 5 tracce scaricabili da internet. Lo scopo di questo libro è "vendere" la mindfulness e non insegnarla.

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Silvia 16 maggio 2020

Recensioni: 4/5

Per ogni pagina un passo verso la mindfulness e i suoi "misteri". L'argomento è affrontato un aspetto alla volta, con una certa semplicità, però richiede curiosità e interesse e fiducia in chi si avvicina a questa pratica, solo all'apparenza facile. E' un buon libro per iniziare, ma giusto per una prima infarinatura.

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Monica 11 maggio 2020

Recensioni: 4/5

Titolo ingannevole poiché il libro non è per neofiti. Scritto molto bene ma non sempre di facile comprensione. Richiede una mente aperta e uno sguardo attento e curioso.

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Conosci l'autore

Jon Kabat Zinn

1944, New York

Jon Kabat-Zinn PhD, Professore Emerito di Medicina presso la Medical School dell’Università del Massachusetts, è il fondatore del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society e il creatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la cui diffusione è ormai internazionale. È autore di numerosi libri tradotti in oltre trenta lingue. Si è laureato in biologia molecolare al MIT, lavorando nel laboratorio del Premio Nobel Salvador Luria. Le ricerche di Jon Kabat-Zinn si sono principalmente orientate a studiare le interazioni mente/corpo e i possibili interventi su tali interazioni al fine di promuovere i processi di guarigione. È uno dei fondatori del Consortium of Academic Health Centers for Integrative Medicine e attualmente...

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