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Mindfulness per la serenità. Tecnica guidata - Michael Doody - ebook

Mindfulness per la serenità. Tecnica guidata

Michael Doody

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  • EAN: 9788893314169
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Oltre al testo, l'ebook contiene i link per scaricare: gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 18 minuti), audio streaming: puoi ascoltare gli audio delle tecniche guidate direttamente dal tuo tablet o smartphone, audio download: puoi scaricare gli audio delle tecniche sul tuo computer. Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio. Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.
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