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Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia - Stewart Geddes - copertina

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LIBRO

Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia

Name: Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia
Price: 14.16 EUR
Availability: InStock
Author: Stewart Geddes
ISBN: 8867006525

di Stewart Geddes (Autore)

Anna Talò (Traduttore)

Corbaccio, 2020

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Descrizione

L'ansia e lo stress sono radicati nell'incertezza. Ma l'incertezza fa parte della vita. Solo acquisendo piena consapevolezza dei nostri pensieri riusciremo finalmente a liberarci dall'ansia: questo libro insegna come fare.

L'ansia è un'emozione, uno stato d'animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibirci la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il nostro umore e la nostra autostima. E quando viviamo uno stato d'ansia ci sentiamo sopraffatti, dubitiamo di noi stessi e ci convinciamo che non ce la faremo mai. In «Non preoccuparti», lo psicoterapeuta, counsellor e «ansioso dichiarato» Stewart Geddes spiega l'importanza di acquisire maggiore consapevolezza della propria ansia come unica via per poter combattere lo stress della vita di tutti i giorni, a casa e sul lavoro. Dall'ansia nelle relazioni al panico di fronte a incombenze sempre più assillanti, dalla paura di prendere decisioni sbagliate allo stress di ottenere risultati sempre migliori, «Non preoccuparti» aiuta ad affrontare l'ansia e a controllarla, impedendo che sia lei a controllare la nostra vita, e a rafforzare la fiducia in noi stessi e la nostra capacità di accogliere le sfide grandi e piccole che la vita ci pone.

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Argomenti

Angoscia

Dettagli

Autore:

Stewart Geddes

Traduttore:

Anna Talò

Editore:

Corbaccio

Collana:

I libri del benessere

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

20 febbraio 2020

Pagine:

224 p., Brossura

EAN:

9788867006526

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Conosci l'autore

Stewart Geddes

Stewart Geddes esercita la sua attività di counsellor e psicoterapeuta in Irlanda. Dopo aver lavorato per vent’anni nel mondo delle grandi aziende, si è specializzato nella cura degli stati d’ansia, in particolare in ambito lavorativo. Vive a Dublino con la moglie e i due figli.

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