Nuotare tutti subito e bene

Valentina Fortichiari

Editore: TEA
Collana: TEA pratica
Edizione: 6
Anno edizione: 2007
Formato: Tascabile
In commercio dal: 11 maggio 2001
Pagine: 180 p., Brossura
  • EAN: 9788850200351
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Descrizione
L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.

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